Smoothie cu lichi si banane

Ingrediente:

  • 1 portocala
  • 1 mandarina
  • 1 +1/2 banana mica
  • 2 mere
  • 1 conserva de lichi
  • 1 pumn de flucte de padure congelate


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Smoothie cu visine

Ingrediente

  • 1 jumatate de banana inghetata
  • 1 pahar de lapte
  • visine inghetate 1 pumn
  • 2 linguri de ananas cubulete
  • 2 cuburi de gheata